एकता और स्वास्थ्य का उत्सव: चिनाब नदी के शांत किनारे आज स्वास्थ्य, समरसता और एकता की भावना से जीवंत हो उठे जब भारतीय सेना की गिग्रियल बटालियन ने दुनियाभर के करोड़ों लोगों के साथ 11वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया। “एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य” थीम के अंतर्गत आयोजित यह योग सत्र सैनिकों के लिए शारीरिक, मानसिक और आत्मिक संतुलन का संदेश लेकर आया, जो भारतीय दर्शन में सदा से रचा-बसा रहा है।
इस विशेष सत्र का नेतृत्व प्रसिद्ध योग प्रशिक्षक शिवम झा ने किया, जो पिछले 15 वर्षों से योग का अभ्यास कर रहे हैं। सैनिकों और उपस्थित लोगों को संबोधित करते हुए उन्होंने योग की गहराई पर प्रकाश डाला।
शिवम झा ने कहा, “योग कोई दवा नहीं है जो आप जोड़ों के दर्द या बीमारी के बाद लेना शुरू करें। यह एक जीवनशैली है—जिसे जीवन के प्रारंभ से ही अपनाया जाना चाहिए। यह हमारे शरीर और मन को प्रतिदिन दिया जाने वाला उपहार है। योग के माध्यम से हम अपनी आंतरिक ऊर्जा को प्रकृति की लय से जोड़ते हैं। केवल एक स्वस्थ व्यक्ति ही एक स्वस्थ ग्रह की ओर योगदान कर सकता है।”
इस वर्ष की थीम—“एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य”—विशेष रूप से महामारी के बाद की दुनिया में टिकाऊ स्वास्थ्य और जीवनशैली के वैश्विक आह्वान को दर्शाती है। भारतीय सेना की भागीदारी इस बात को खूबसूरती से उजागर करती है कि योग सीमाओं और वर्दियों से परे एक साझा भाषा है—स्वस्थ जीवन और सामूहिक दृढ़ता की।
सशस्त्र बलों के लिए, योग मानसिक एकाग्रता, लचीलापन, सहनशक्ति और भावनात्मक शक्ति को बढ़ाने में अत्यंत सहायक सिद्ध होता है। तनावपूर्ण और चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों में यह तनाव प्रबंधन और मानसिक स्पष्टता का प्रभावी माध्यम बनता है, जिससे सैनिक युद्धक्षेत्र में और उससे परे भी संतुलन और दृढ़ता बनाए रखते हैं।
चिनाब के किनारे आज की शांत सुबह, समन्वित आसनों और नियंत्रित श्वास के साथ, एकता, अनुशासन और आंतरिक शांति का सशक्त प्रतीक बन गई।
योग क्यों है सबके लिए आवश्यक – राष्ट्र के नाम एक संदेश
आज की दुनिया जहां तनाव, प्रदूषण और जीवनशैली संबंधी बीमारियों से जूझ रही है, योग एक सरल परंतु गहन समाधान प्रस्तुत करता है। चाहे वह पहाड़ों में तैनात कोई सैनिक हो, कक्षा में बैठा कोई छात्र, या ऊंची इमारत में कार्यरत कोई पेशेवर—योग सभी का है।
योग हमें सिखाता है सजग रहना, मजबूत बनना और करुणाशील होना—अपने प्रति, दूसरों के प्रति और इस धरती के प्रति।
आज के आयोजन से उठता संदेश दूर-दूर तक पहुंचे:
“योग को सिर्फ स्वास्थ्य के लिए नहीं, सामंजस्य के लिए अपनाएं। सिर्फ फिटनेस के लिए नहीं, बल्कि पूर्णता के लिए। क्योंकि जब हम स्वयं की देखभाल करते हैं, तो धरती की भी रक्षा करते हैं। और जब हम एक साथ श्वास लेते हैं, तो हम एकजुट होते हैं।”
जैसे ही आज सूरज चिनाब नदी के ऊपर उगा, एक नई आशा भी साथ उभरी—एक ऐसी दुनिया के लिए जो और अधिक जुड़ी हो, अधिक जागरूक हो, और अधिक शांतिपूर्ण हो।